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保健小常識
保健須知
一、 黃金睡眠時間：晚上十一點至早上六點
二、 提高治療效果：每天運動四十分鐘以上
三、 強化體質秘訣：不要養成吃消夜的習慣
服藥禁忌
一、冰品：咖啡、可可亞、綠茶、奶茶、可樂、
汽水、牛奶、優酪乳製品。
二、蔬果：白蘿蔔、空心菜、南瓜、芋頭、竹筍
酸菜、糯米類、堅果類、芒果、香蕉、榴槤
募枝、龍眼、葡萄柚、瓜果類。
三、肉類：羊肉、鴨肉、鵝肉、蝦子、螃蟹、龍
蝦、豬頭皮、動物內臟、雞精、泡麵、辛辣
類、煙、酒、醃製食品、麻油食品。
資料來源:http://www.sino-medicine.com.tw/~lyc/e/e.htm
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